如何改变自己
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如何改变自己

改变自己就要诚实的面对你内心的矛盾和缺点,不要欺骗你自己。改变自己最重要的是去做而不是想,想的再多不去做都是虚的,而做了之后不管多少,我们总是改变了自己。别想着一下子就改变自己,人并不能一下子让自己达到理想的自己,想要改变自己是个缓慢的过程。你只能逐步改变,如果老是想着如何马上达到理想的自己,那根本就是自欺欺人。找清楚自己什么地方做得不好,仔细分析,提醒自己下次不要这样了。

首先可以用一天到两天的时间给自己作一个行为记录,把你通常每天要作的事情记下来,这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记,大约也会有几十件。然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后,你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列,把你最不喜欢作的事情放在第一位,把你最喜欢作的事情放在最后一位。最后,你就可以在以后一周内进行行动了,每天一早起来,从你最不喜欢的事情开始作起,并且坚持作完第一件事情,再作第二件事情„„这么一直作到最后一件你喜欢的事情。在整个过程中,你开始会稍觉得困难,但你只要花很少的力气稍稍坚持,你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。对于改变惰性生活方式,这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人,这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为,而很容易的使抑郁的情绪结束,而只要坚持,抑郁的生活方式就会永远结束。通过结

束惰性或抑郁的行为,而结束惰性或抑郁的心理。如果你试试,并且多一些坚持,你将发现这是多么有趣的事情。

下面给大家讲一些改变自己的小方法:

1. 千万别对任何人产生依赖,因为所有的事情到了最后还是要靠自己,别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。

2. 学会逼一下自己,不逼自己一把怎么知道自己不行,很多事做了我们才能知道自己是可以的,不做的话,你永远都停留在自己做不了这一步。

3. 要给自己一个目标,有了目标才知道前进的方向,不然方向都找不到,你又怎么去努力或怎么去逼自己。

4. 要有行动,没有行动,再好的计划,再好的想法都是虚的,只要行动了,我们总能改变自己。

5. 找优秀的同伴,和优秀的人做朋友,总是能潜移默化的改变自己,让自己变的优秀起来。

6. 一个只能看别人缺点或优点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。我们只有看到别人的优缺点,才能找到标板来改变自己。

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