压力大时,要怎么做?
六年级 议论文 575字 272人浏览 A巧虎妈

现在的社会是日新月异。老师们为了让同学们长大后在社会里有立足之地,便不断地给功课。可是老师们殊不知,功课已经逐渐成为了同学们心中的压力。那么当压力大时,同学们应该怎么做呢?

同学们感到疲倦时,听音乐有松弛的作用。在瑞典,交通工具上都有“回家路上的音乐”;在美国的专门广播电台则播送“旅途音乐"。因此可见,音乐是松弛精神紧张的好方法。

当学生们感到学习压力大的时候,也可以暂时避开身边的人群与喧嚣的闹市,到海边、山顶或郊外。在大自然中,将身心融入自然,忘却烦恼,并可由此产生感悟,从而让压力烟消云散。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

此外,为了松弛紧张的学习生活,学生们可以多做运动,如打羽毛球、游泳、散步等。使脑子得到休息,减轻精神压力;另一方面,运动和锻炼加速了血液循环及肺部呼吸,促进新陈代谢,因此可以解除疲劳,松弛紧张。

当学生感到学习压力不胜负荷时,寄情于红色绿叶之间可以使人精神舒畅。当我们的精神过度紧张或脑力疲劳时,抬头看见花草茁壮成长。一盆盆青绿植物,一株株火红的花朵,都会使到我们的思想云游物外,是精神得以安静。

压力大时,不妨开开玩笑。放声大笑时,人的肺、心脏、北部和躯干都能迅速得到锻炼,胳膊和腿部肌肉将受到刺激。笑过之后,血压会下降,心率变慢,肌肉紧张减轻,使人处于轻松状态。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

以上是减轻压力的最佳方法。有得必有失,我们必须减轻压力以免带来不堪设想的结果。

六年级:微不足道