学游泳作文
初一 记叙文 501字 133人浏览 陈老师301

学游泳

在炎炎的夏天,能在水中泡一泡、玩一玩水,那是多么快乐啊!今年暑假,我参加了游泳培训班。

开班的第一天,我怀着无比兴奋的心情来到了游泳池。教练要求我们穿游泳裤,戴游泳帽和游泳镜。在教练的指导下,我们做了热身运动,就下水了。

教练先教我们练习憋气、换气。我深深地吸了一口气,嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中,一会儿功夫,我就憋不住了。经过反复练习,憋气的时间果然越来越长了。教练让我们用漂浮板练习漂浮,双脚并拢,利用脚蹬的力量让身体漂得远一些。 接下来的几天中,教练教我们做青蛙腿的动作:先曲腿,再小腿分开,用力往外蹬,然后收回来。待蹬腿的动作熟练后,教练又教我们做手的动作:双手伸直合拢,向外侧翻45度,向后划至身体前侧再并回。我们都练得非常认真,慢慢地,手脚配合起来,能向前游了。教练还告诉我们:抬头吸气,低头吐气,要漂浮一会再换一口气。听了教练的一番话,我更加努力地练习。终于,“功夫不负有心人”,我能一口气游几十米了,我开心极了。

学游泳,不但给我带来了无穷的乐趣,还锻炼了顽强的意志。 北门小学四(2)班 钟吴子正