独特的我
初一 其它 582字 994人浏览 liaoocean

独特的我

[热身游戏]

目的:用于分组,并激活团体气氛

操作:

1.领导者规定男性成员代表“一元”,女性成员代表“五角”反过来.即女性成员代表“一元”,男性成员代表“五角”。

2.领导者下达口令:“两元”“三元五角”“一元五角”“二元”等等。成员立即按照规定的钱款数额寻找伙伴,凑齐数额,不能多也不能少。凑齐后立即围成一困,并且手拉手。而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机会组合。

3.如此活动几轮后,领导者可视各小组人数为合理时,结束活动。

4.活动结束时,可以分享如下几个向题:

t .1) 当你能找到伙伴并拉起他们的手时,你的感受是什么?

(2)当你找不到伙伴或者被别人拒绝时,你的感受是什么?

(3)当你看到有人“落单”时,你的感受是什么?

(4)日常生活中你有没有遇到类似的境遇呢? 你是怎样对待的?

[练习:]

放松的引导语:

现在让我们以一个最舒适的姿势坐好,闭上眼睛,深呼吸。现在我们想象一个能量团即将从你的头项慢慢地、一点一点地贯于你的体内,一点一点地充满你的头部,头变得沉沉的,意识一点一点地淡去了,你的肩很重、能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部,它所到达的地方,你都觉得非常得放松、温暖、柔和,它一点一点地继续前行,到达了你的臀部、大腿,经过了你的膝盖,到达了小腿,四肢也跟着沉重了,没有力气了,再向下,贯穿你的脚踩、脚背和他的脚指头.你感到非常柔软、温暖。

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