万花筒11
初一 记叙文 1042字 26人浏览 赌丶圣来也

万花筒(11)

一.感恩辞

二.开场白

三.学生1:同学们,接下来由我来给大家播报几则小学生冬季健康小知识 中国中医经络养生推广中心提醒您:冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注,在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。

冬季养生1 防寒措施一般家庭居室,室温宜保持在15-2O 。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

冬季养生2 强身健心在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。

冬季养生3 御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐,因此在食用时不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。

四.不看不知道, 世界真奇妙, 接下来现在跟我了解一些有趣的科学知识吧。 问:“为什么海水大多是蓝、绿色?”

答:“望向大海,很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是,当你把海水捞起时,你却只能看到它像往日的水般,透明无色。原来,海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别,也是透明的。我们所看到的绿色,其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收,从而反射出来;当海水更深时,绿光也被吸收,海水看上去便成了蓝色。

五.接下来是轻松一刻。让我们来听两则幽默的笑话吧

资金全部冻结

小糊涂已经12岁了。他有一个存钱盒,放在衣柜的抽屉里。爸爸妈妈需要零钱时,就从他的钱盒里掏,并留下一张借条。小糊涂显然不喜欢这种做法。

一天,有人交给妈妈一张钱数不多的支票。妈妈跑进小糊涂的卧室,找到钱盒。但里面只有一张小纸片,上面写着:亲爱的妈妈,亲爱的爸爸,我的钱在冰箱里,我希望你们明白,我所有的资金全部冻结了

六.结束语