我的未来我做主 崔广新
初二 散文 1914字 63人浏览 ly13437

我的未来我做主(地震活动)

------帮助我自己----重新走向幸福的起点

琉寺镇中心小学 崔广新

【辅导目标】

1、培养学生坚强的品质,乐观面对生活;

2、培养学生有创造美好未来的坚定信念;

3、通过找出灾难发生之后“我有哪些反应”,从而明白“我如何帮助自己”的方法。

【辅导重难点】

找出灾难发生之后“我有哪些反映”,从而明白“我如何帮助自己”的方法是其重点;培养学生坚强的品质,乐观面对生活是其难点。

【辅导过程】

1、导入主题

同学们,我们无法选择要不要灾难,但我们可以选择面对灾难的态度。让我们一起大声的说:“没有关系,我现在很害怕,很悲伤,但这些都是正常的,它们会停留一段时间,我需要给自己时间。我会从现在的情绪中走出来。”

2、面对灾难,我出现了哪些反应?

大灾难就这样悄无声息的到来,它像一场恶梦一样。灾难发生之后,那些我们爱着的人和爱着我们的人永远离开了,有的下落不明,有的正在伤痛中忍受煎熬。我们在这场灾难中又多了一个名字,叫做“幸存下来的人”,我们的心理,不仅仅是痛苦,还有许多感恩„„ 请在你所感觉到的选项前画圈,并把你的感觉跟他人分享,互相鼓励,相信自己一定能够走出灾难的阴影。

3、我如何帮助我自己?

思考:有哪些方法可以缓解让人觉得不舒服、不愉快的感受?

(学生先分小组进行讨论,然后教师可指定同学发言,最后写下来)

学生可能有以下思考成果:(1)、我必须勇敢面对!(2)、让我发泄出来!(3)、不是我的错!(4)、我们在一起!(5)、我要知道发生了什么事!(6)、我还能帮助别人!(7)、幸运地活下来就要好好活下去!(8)、相信我的明天会更美好!

4、教师小结:

同学们,今天通过上这节课,我们知道了当灾难发生之后的一些反应,并学到了一些帮助自己的一些方法,希望同学们在以后的生活、学习中坚强起来,去创造自己美好的未来!

【课后延伸】

请写下你对未来的美丽梦想,并跟老师、父母、朋友分享:

1、这次事件中,令你最感动的一件事是什么?

2、未来的6个月,你将给自己安排做一些什么事情呢?写出你的计划安排。

3、请写一封信给你最爱得的人,把最想说的话告诉他(她),让他(她)相信,你将创造一个更加光明的人生!

【辅导建议】

1、 引导学生正确认识自己面对灾难的反应。

2、 课堂时间是有限的,以讨论为主,主要引导学生加深理解。

【辅导素材】

1、 游戏:

全班齐唱《男儿当自强》《中国人》等歌曲。

2、 灾难发生之后,“我出现了哪些反应”:

情绪上

(1)我感到恐惧和担心„„

●我很担心地震会再次发生。

●我害怕亲人会受到伤害,如果只剩下我自己一个人怎么办?

●我觉得自己要崩溃了,我无法控制自己。

●我无法应对所发生的一切。

(2)我觉得自己茫然无助„„

●在灾难面前,人是多么脆弱,简直不堪一击。

●将来该怎么办,以后的日子还怎么过啊?

●这就是世界末日吧,我什么都没有了。

●人太渺小了,面对灾难根本无能为力。

(3)我感到悲伤„„

●听到亲人、朋友或其他人伤亡的消息,我非常难过,非常伤心。

●我无法忍住不哭。

●有时候,我甚至都麻木了,外面发生了什么都已经不在重要,我不想知道。

(4)我非常内疚„„

●我帮不了别人„„我明明应该帮得上的,却最终什么忙也没帮上。

●我比别人幸运,我活下来了。可是我高兴不起来,我觉得我做错了什么,我 ●不应该比别人幸运。

●我恨自己,恨别人没有能力救家人。我希望死的人是自己,而不是亲人。 ●我还没有好好照顾他们,好好爱他们,他们就走了。

(5)我很生气„„

●上天对我怎么对我这么不公平,为什么这些事情会发生在我和我的家人身上?

●救灾人员的动作怎么那么慢,他们快一点就不会这样了。

●别人根本不知道我的需要,不了解我的痛苦。

●科技这么发达了,为什么还不能预报地震?

(6)我会不自觉地回忆起过去几天发生的事情„„

●我总是不断地想起死去的亲人,心里觉得空空的,无法思考别的事情。 ●那些画面在我脑海中反复出现,一闭上眼就会看到那些让我恐惧和悲伤的画面。

●我总是不停地想,失散的亲人、朋友会不会正在遭受痛苦和创伤。

(7)我对生活、对自己感到失望,我思念我的家人和朋友„„

●我在不断地期待奇迹的出现,可现实却让我一次次地失望。

●好像没有人在身边了,感觉再也没有爱和关怀了。

●别人根本不知道我的需要,我无法信任他人,无法与人亲密接触,我觉得自己被拒绝,被抛弃。

●想起离去的亲人,那种感觉就像针扎在心里一般。

●我希望可以早日重建家园。

(8)我的心态变得敏感了„„

●听到与地震有关的声音或者看到相似的画面,我会觉得不舒服,感觉地震要再次发生。

●不知道为什么,我总是觉得很着急,可是我也不知道自己到底在着急什么。 ●我常常睡不着,做噩梦,甚至会从噩梦中惊醒。